Expresa y conéctate

  En el siguiente link podrás conocer acerca de como tener una comunicación efectiva https://youtube.com/shorts/JcubNFPjZDE?feature=share Referencias González, C. (1997). La comunicación efectiva. Recuperado el, 1(05), 2019. https://www.researchgate.net/profile/Katherine-Huaylla-Gonzales/publication/356814831_LA_COMUNICACION_EFECTIVA/links/61ae5473c11c10383694545c/LA-COMUNICACION-EFECTIVA.pdf

 

  1.- El poder del “yo” en lo que decimos Una de las estrategias más efectivas para expresarse con asertividad es aprender a hablar desde uno mismo , utilizando frases que comiencen con “yo” en lugar de “tú”. Esto ayuda a evitar culpas o reproches que puedan generar una respuesta defensiva. Ejemplo: “ Yo me siento frustrado cuando no me escuchan.” “Tú nunca me haces caso.” Este pequeño cambio en la forma de hablar abre la puerta al diálogo y reduce tensiones , ya que se centra en cómo nos sentimos sin atacar al otro. 2. El lenguaje no verbal también comunica Otra cosa que he aprendido es que no basta con elegir bien las palabras, también es importante nuestro  tono de voz, gestos, postura corporal y contacto visual estos también comunican, y a veces pueden decir más que lo verbal. Incluso si el mensaje es respetuoso, un tono agresivo o una mirada evasiva pueden contradecir lo que estamos diciendo.  Consejo: Algo que me ha servido mucho es ensayar frente al...

Bienvenido a mi blog  Este blog se realiza con la intención de compartir reflexiones, recursos y estrategias prácticas que nos ayuden a desarrollar habilidades en comunicación oral y escrita , sobre la comunicación asertiva.  Como   estudiante de psicología, he aprendido que una de las herramientas más poderosas que tenemos para relacionarnos con los demás es  la comunicación .  Este espacio está pensado para estudiantes, docentes, profesionales en formación y cualquier persona interesada en mejorar su manera de expresarse, en cualquier ámbito de su vida diaria.  El objetivo de mi blog es : Promover el uso consciente del lenguaje , entendiendo que cada palabra tiene un impacto. Fomentar una comunicación clara, respetuosa y empática , que nos permita conectar con los demás sin dejar de ser nosotros mismos. Brindar herramientas prácticas para expresar nuestras ideas, sentimientos y necesidades de forma efectiva. 👍 Ventajas  Nos ayuda a mejora...